Reencontre o seu bem-estar emocional em uma jornada de cuidado e crescimento pessoal.

A terapia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar pessoas que moram em outro país a enfrentar os desafios emocionais e psicológicos associados à experiência da expatriação. Compreendendo a adaptação cultural e outras demandas únicas e particulares, a Gestalt-Terapia oferece apoio e ajuda na exploração das emoções, pensamentos e preocupações relacionadas às mudanças e adaptação a um novo país e realidade.

Sim, a Gestalt-Terapia é uma abordagem eficaz para lidar com o esgotamento mental e burnout. Ao identificar e estimular o reconhecimento das emoções, sensações corporais e padrões de pensamento que contribuem para o adoecimento tanto psíquico quanto físico, o psicólogo trabalha para proporcionar a integração do que esta causando sofrimento com autenticidade, em busca de equilíbrio, consciência de si e bem-estar.

O estresse comum é uma resposta natural do organismo a situações desafiadoras ou demanda da vida cotidiana. É considerada uma reação temporária, que pode ser manejada com eficácia no processo terapêutico através de enfrentamento saudável, assim como atividades físicas e meditação. Em contrapartida, o Burnout é caracterizado como um estado de esgotamento físico e mental resultante de estresse crônico e prolongado, especialmente relacionado ao trabalho. Ao contrario do estresse dito como comum, o burnout não é temporário e pode interferir na capacidade da pessoa de funcionar no trabalho e na vida diária significativamente. Reconhecer os sinais precocemente em conjunto com um profissional, é importante para prevenir o agravamento dos sintomas e promover a recuperação.